怀孕能吃善存多维元素片吗?怀孕可以吃善存多维元素片吗?[图]

生活养生 2020.07.05 浏览:0次

女人在怀孕期间身体对营养物质的需求量是非常大的,而在怀孕期间,孕妈妈们要注意的是,保证每日所摄取的营养物质能够达到每日所需,并且是全面的,科学的摄取营养物质。当我们难以做到的时候,保健品可以快速给身体补充所需的营养物质,那么怀孕能吃善存多维元素片吗?

1、能吃多维元素片吗

善存多维元素片含有多种维生素,可以在妇女怀孕期间补充体内不足的维生素。在怀孕早期胎儿发育缓慢,孕妇身体与平常开始发生变化,要有一系列的调整过程来适应这种变化,常便有食欲减退、恶心呕吐等影响进餐。平日进食应少吃多餐,多吃易消化的食物,清淡为主,避免食用过分油腻及刺激性强的食物,保证蛋白质、维生素的足够需求。当饮食中的维生素无法满足怀孕早期的需求时,可以适当补充善存多维元素片。所以,对于怀孕能吃善存多维元素片这个问题,答案是肯定的。当日常饮食不能够补充足够的维生素时,可以服用善存多维元素片来补充缺少的维生素。

服用善存多维元素片时应按照规定剂量服用,如大量服用时应咨询医师。服用善存片一般无明显不良反应,偶见胃部不适。在服用过程中要注意以下几点。第一、高钙血症、慢性肾功能衰竭等患者禁用。第二、哺乳期妇女过量服用会导致婴儿颅压增高、食欲不振等不良反应。第三、出现严重不良反应请立即就医。

2、孕妇晚餐食谱大全

孕妇晚餐食谱一:翡翠豆腐

原料:豆腐250克,莴苣250克,生姜15克,味精1克,精盐5克

做法:

1、莴苣洗净后,切4厘米长片,生姜切丝,豆腐切1厘米厚块;

2、油热后,放姜爆炒出香味后,加半碗水即放莴苣,立刻加盖2分钟后打开,再放入豆腐加味精和精盐,然后轻轻翻炒几下即可。

孕妇晚餐食谱二:番茄炒猪肝

配料:猪肝八两、番茄两只

佐料:盐、味精、糖、生粉、花雕

特色:咸鲜嫩滑,甜中带酸。

做法:

1、猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形,放盐、味精、绍兴花雕酒备用。番茄切成一厘米见方的立方体备用。

2、起油锅,开小火,倒油等油热的当口,在腌好的猪肝片上捏一些生粉,滑入油锅煸炒。断血后盛出备用。

3、油锅不要洗,倒入番茄粒中火煸炒,至汁水出粘稠,估计已尽大半时,伴入猪肝一同用小火煸炒。只炒几勺后,立刻倒入酱油着色,水少许,大火烧至滚,立刻换小火加糖、味精盛盘。

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